Uyku çevreyle iletişimimizin kesildiği ve vücut fonksiyonlarımızın farklılaştığı beyinsel bir davranış sekli olarak tanımlanabilir. Vücudun olmazsa olmazıdır.Kişiden kişiye değişmekle birlikte ortalama 7-8 saat civarı bir süreyi

daha fazla bilgi edinin